Натуропатия

Натуропатия как метод лечения возникла более 2000 лет назад, в то время, когда древнегреческие врачи считали, что достигнуть хорошего здоровья можно, сочетая рациональное питание с физическими упражнениями.

Смысл натуропатии в том, чтобы исцелить себя с помощью природных сил: воздуха, солнца, воды, питания, физических упражнений.

С точки зрения натуропатии в результате нездорового образа жизни в организме накапливаются токсины, которые дают о себе знать в виде симптомов различных болезней. Кроме того, наш организм, если ему не мешать, сам может исцелить себя. Поэтому для лечения достаточно лишь устранить неблагоприятные факторы: стрессы, недосыпание, большую загруженность, употребление вредной пищи, курение.

Наиболее эффективен этот вид терапии при болезнях сердца и суставов, он способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях, расстройствах желудочно-кишечного тракта, а также уменьшает болезненность воспалительных процессов, предменструального синдрома. Если вы страдаете постоянными беспричинными недомоганиями, а усталость наваливается при малейших усилиях, натуропатия также может быть полезна.

Но если вы обратились к натуропатии, важно верить в свой организм и его способность к самоисцслению и концентрироваться не столько на самой болезни, сколько на причинах, которые ее вызвали. И конечно же, не забывайте о традиционной медицине.

Один из принципов натуропатии — это правильное питание, которое является основой и нормальной беременности, и рождения здорового ребенка. Поэтому применение натуропатии во время беременности укрепит ваш организм, а также здоровье и иммунную систему вашего ребенка.

В питании натуропаты предлагают придерживаться определенных правил:

  • необходимо употреблять продукты, прошедшие минимальную обработку и сохраняющие максимальное количество полезных веществ;
  • следует отказаться от употребления «пищевого мусора» - чипсов, конфет, быстрорастворимой пищи из пакетиков.

Другой важный принцип натуропатии — приведение в норму физического здоровья путем исправления осанки, мобилизации мускулатуры и суставов с помощью физических упражнений.

Следование принципам здорового питания и физической активности снимает стрессы, нервное напряжение и содействует здоровой беременности и рождению здорового ребенка.

Что может рекомендовать врач? Назначая лечение, врач-натуропат учитывает в целом личность пациента. Отправной точкой в лечении служит изменение диеты. Врач-натуропат является для вас скорее учителем, а натуропатия — образом жизни, поэтому рекомендации натуропата можно и нужно выполнять дома.

  • Врач может вам посоветовать изменить рацион: есть больше салатов и фруктов.
  • Исключите из пищи шоколад, кофе, чай.
  • Откажитесь от курения и сократите употребление алкоголя (а во время беременности от алкоголя, естественно, нужно отказаться совсем).
  • Если вы страдаете аллергией, врач может порекомендовать отказаться от некоторых продуктов (молочных, мучных).
  • Если нет каких-либо противопоказаний, можно принимать ванны с английской солью, толокном, водорослями, грязью, ходить в сауну.
  • Для улучшения кровообращения и стимулирования кожных рефлексов применяйте контрастный душ, холодные и горячие компрессы.
  • После родов очень полезны сидячие ванны с холодной и горячей водой, ванны с морской солью и целебной грязью Мертвого моря.
В первые недели лечения регулярно посещайте специалиста для контроля результатов, но затем в этом уже не будет необходимости.  Внимание! Любая информация, опубликованная на нашем сайте, а также на сайтах, на которые вы можете перейти с нашего сайта, представлена только для ознакомительных целей! Консультация с врачом обязательна! Только врач может определить, безопасно ли то или иное действие для Вас и Ваших близких!

Советуем также прочитать:
Что пугает будущих мам
Контоль за весом
Рацион в период ожидания
Как выносить двойню
Поведение и чувства будущего отца