Гипноз

Гипноз — это вызываемое с помощью внушения особое состояние сознания, при котором человек находится между бодрствованием и сном. В таком состоянии можно активизировать волю пациента на борьбу с болезнью и в то же время расслабить тело, ослабить или совсем предотвратить боль.

Гипноз можно с успехом использовать для уменьшения боли при родах, для избавления от страхов, беспокойств, последствий стресса. Гипноз может помочь справиться с зависимостью от курения, алкоголя, наркотиков. При затянувшихся родах гипнотерапия также может быть весьма полезна.

Еще до родов, во время беременности, вы можете научиться приемам гипноза у специалиста в этой области (с большим вниманием относитесь к людям, к которым вы обращаетесь за помощью: это должны быть врачи или психологи с медицинским образованием). И во время родов вы сможете использовать самогипноз для расслабления.

На первом сеансе гипноз как таковой, возможно, проводиться и не будет. Доктор обсудит с вами ваши тревоги и беспокойства, проверит, насколько вы внушаемы.

Сама же процедура гипноза заключается в следующем. Вам нужно будет сесть или лечь в удобную позу, и доктор начнет медленно произносить слова тихим голосом, внушая вам желание спать. Когда вы полностью расслабитесь и войдете в состояние полудремы, доктор предложит вам позитивно подумать о будущем, оценить проблему, которая вас мучает, с другой точки зрения и найти пути решения или внушит, что все страхи и беспокойства исчезают из вашей жизни. Сеанс обычно продолжается 30—60 минут. В конце сеанса доктор прикосновением или словом выведет вас из гипноза.

По вашей просьбе доктор научит вас некоторым приемам самогипноза, которые вы можете использовать во время беременности. Только обязательно сообщите о своей беременности: это позволит использовать только то, что вам действительно сейчас полезно. Вы можете попросить вашего доктора сделать для вас аудиозаписи сеансов гипнотерапии, которые помогут вам при самогипнозе.

 Внимание! Любая информация, опубликованная на нашем сайте, а также на сайтах, на которые вы можете перейти с нашего сайта, представлена только для ознакомительных целей! Консультация с врачом обязательна! Только врач может определить, безопасно ли то или иное действие для Вас и Ваших близких!

Советуем также прочитать:
Что пугает будущих мам
Контоль за весом
Рацион в период ожидания
Как выносить двойню
Поведение и чувства будущего отца