Беременность - время развития гибкости вашего организма

Во время беременности выделяются гормоны, которые ослабляют связки. Благодаря этому ваше тело становится гибким. Это качество — гибкость — можно эффективно использовать для физического совершенствования организма, в том числе и для процесса подготовки к родам.

Умение расслаблять мышцы — большое искусство. Однако беременность — один из самых благоприятных периодов, чтобы этому научиться. Ниже мы приводим несколько комплексов упражнений, которые помогут вам овладеть наукой расслабления. Эти навыки пригодятся не только в течение всей беременности, но и во время родов.

 Внимание! Любая информация, опубликованная на нашем сайте, а также на сайтах, на которые вы можете перейти с нашего сайта, представлена только для ознакомительных целей! Консультация с врачом обязательна! Только врач может определить, безопасно ли то или иное действие для Вас и Ваших близких!

Советуем также прочитать:
Что пугает будущих мам
Контоль за весом
Рацион в период ожидания
Как выносить двойню
Поведение и чувства будущего отца